Cetaphil®, rangkaian penjagaan kulit sensitif terkemuka antarabangsa yang dipercayai dan jenama penjagaan kulit dermatologikal No. 1 di Malaysia*, mengumumkan transformasi penjenamaan semulanya dengan langkah berani menggunakan strategi berasaskan sokongan advokasi. Pendekatan baharu ini telah diperkenalkan semasa pelancaran rasmi Cetaphil SkinLABS dengan kolaborasi bersama pakar-pakar dermatologi, di samping turut menjalinkan kerjasama baharu dengan komuniti pempengaruh. Ini memastikan nasihat dan ilmu daripada mereka yang berpengalaman dapat diakses oleh semua pihak. Tambahan lagi, Cetaphil ingin memperkenalkan rangkaian yang lebih inovatif dengan melancarkan dua produk perintis: rangkaian Gentle Exfoliating Salicylic Acid dan Cetaphil Baby Soothing Moisturising Cream.

Misi bersama: Pakar Dermatologi, Ahli Farmasi, KOL (Pempengaruh) dan Cetaphil

Bertindak di atas penerimaan cadangan dan nasihat yang terlalu banyak berkaitan penjagaan kulit di media sosial, yang sering menimbulkan kekeliruan dan boleh menjejaskan lapisan pelindung kulit, Cetaphil telah melancarkan strategi berasaskan sokongan advokasi, yang mengutamakan pendedahan pengguna kepada kepakaran dermatologi. Kekurangan—pengetahuan dermatologi boleh menyebabkan seseorang mendapat maklumat yang salah dan berkemungkinan terdedah kepada amalan penjagaan yang memudaratkan, Cetaphil menjalinkan kolaborasi dengan pakar dermatologi dan pempengaruh untuk mempelajari dan mendapatkan sokongan berkaitan penjagaan kulit yang berkesan untuk semua.

“Komitmen Cetaphil adalah untuk menghasilkan solusi berpandukan sains yang merangkumi semua keperluan penjagaan kulit, demi memastikan semua orang—tanpa mengira jenis kulit atau masalah mereka—mempunyai akses kepada penjagaan kulit yang berkesan serta telah dibuktikan secara klinikal,” kata Cik Cindy Tiu, Pengurus Negara Galderma Malaysia.

Kulit sensitif: Keberkesanan tanpa kompromi

Kulit sensitif menjejaskan hampir 50% orang dewasa di Malaysia. Meskipun perkara ini agak mengejutkan, salah faham sejak sekian lama telah menghalang perkembangan untuk kategori jenis kulit sensitif ini: produk yang direka untuk kulit sensitif sering dilihat sebagai terlalu lembut atau kurang dari segi keberkesanannya.

Cetaphil dengan tegas telah menolak stigma ini, dengan memberikan solusi penjagaan kulit yang berkesan di samping melindungi lapisan pelindung kulit tanpa menjejaskan hasil keseluruhannya.

"Selama lebih 75 tahun, Cetaphil telah berusaha sedaya upaya merentasi sempadan dan mendalami penjagaan kulit berasaskan sains agar semua orang berasa bebas untuk menyerlahkan diri mereka yang paling autentik. Di Cetaphil, kami untuk semua yang berkulit sensitif," kata Cik Cindy Tiu, Pengurus Negara Cetaphil, Malaysia.

Inovasi terkini untuk setiap keperluan kulit sensitif

Dihasilkan untuk kulit berminyak dan mudah berjerawat, Pembersih dan Losyen Lembut Cetaphil Gentle Exfoliating SA adalah gabungan yang hebat. Ia menggabungkan tiga asid lembut—PHA (Glukonolakton) untuk melembap dan menghidrat, AHA (Asid Mandelik) untuk memperbaiki tona kulit serta penghasilan sel kulit baharu, dan BHA (Asid Salisilik) untuk mengawal minyak dan mengurangkan kemerahan—bagi pengelupasan yang lembut tanpa kerengsaan. Campuran unik ini menggalakkan pembaharuan sel untuk menghasilkan kulit yang lebih lembut dan berseri selepas dengan hanya sekali penggunaan, secara klinikal dapat mengurangkan jeragat sebanyak 28% dan bintik hitam sebanyak 45% pada kulit yang mudah berjerawat. 

Ia juga meningkatkan kesemua 15 seramida penting untuk memulihkan lapisan pelindung kulit, sementara losyennya memberikan penghidratan selama 48 jam.

• Gentle Exfoliating SA Cleanser: Pembersih ini berkesan menanggalkan kekotoran dan mengelupas dengan lembut, menjadikan kulit lebih lembut dan halus selepas dengan hanya sekali penggunaan. 90% pengguna bersetuju kulit mereka terasa lebih lembut dan halus selepas satu kali menggunakannya.

• Gentle Exfoliating SA Lotion: Terbukti secara klinikal mampu memberikan hasil yang pantas dan ketara ke atas tekstur dan tona kulit, losyen ini meningkatkan penghidratan segera sebanyak 83% dan bertahan sehingga 48 jam, di samping mengelupas dengan lembut untuk tona kulit lebih sekata.

Memahami keperluan unik kulit halus bayi yang baru lahir, Cetaphil berasa bangga untuk memperkenalkan Cetaphil Baby Soothing Moisturising Cream BAHARU, formulasi yang telah diuji secara klinikal, bebas pewangi dan bebas jeli petroleum yang direka untuk kulit halus bayi yang baru lahir dengan memberikan tiga manfaat utama:

• Melegakan: Gabungan Gliserin, Minyak Bunga Matahari dan Minyak Badam dapat segera melegakan kerengsaan dan kekeringan. Ia memelihara lapisan pelindung kulit dan meningkatkan kelembapan.

• Menghidratkan: Memberikan penghidratan sehingga 48 jam, menjadikan kulit lembut dan licin.

• Melindungi: Menghasilkan lapisan pelindung untuk perlindungan terhadap 5 tanda kulit sensitif. Terbukti secara klinikal dapat memperbaiki lapisan pelindung kulit daripada aplikasi pertama selama sehingga 8 jam, penghalang terhadap punca luaran kerengsaan.

Pengalaman hebat jenama di Cetaphil SkinLABS

Cetaphil SkinLABS bukan sekadar pameran rangkaian produk; ia merupakan sebuah platform pembelajaran yang direka untuk membina pertalian jenama dengan pengguna di kalangan Gen Z dan Milenium bagi mengukuhkan lagi kedudukan Cetaphil sebagai teman penjagaan kulit seumur hidup. Acara ini menghidupkan etos kempen melalui pengalaman yang mendidik dan menarik, meningkatkan lagi keyakinan dari segi klinikal melalui penceritaan berinteraktif yang berteraskan sokongan advokasi.

Acara ini menampilkan ahli dermatologi terkemuka, pempengaruh KOL kecantikan dan gaya hidup, media dan pengguna jenama lain, di mana kesemua mereka dijemput untuk menerokai pendekatan Cetaphil yang berasaskan sains. Pelbagai aktiviti menarik turut dijalankan termasuklah sesi interaktif, ceramah berinformatif yang diterajui oleh pakar dermatologi, dan demonstrasi inovasi terkini jenama Cetaphil. 

Antaranya termasuklah:

• Sudut pandangan pakar dermatologi terkemuka, pempengaruh KOL, dan ahli farmasi, yang berkongsi pengalaman peribadi mereka dengan Cetaphil di samping meningkatkan kesedaran tentang sensitiviti kulit dan keperluan penjagaan yang lembut kulit berasaskan sains.

• Panduan untuk pelbagai peringkat zon—Zon Penghidaratan, Pengelupasan, Berseri, dan Penjagaan Lembut—membolehkan pengunjung merasai sendiri bagaimana rangkaian produk Cetaphil menjaga kulit sensitif di setiap peringkat kehidupan. 

Untuk ketahui lebih lanjut tentang Pembersih dan Losyen Lembut Pengelupasan Salisilik Asid BAHARU, Krim Pelembap Bayi Cetaphil BAHARU atau Cetaphil SkinLABS, sila layari www.cetaphil.com.my atau temui kami di TikTok, Instagram dan Facebook.

Peserta asal Kota Kinabalu, Sabah, Didie Shazry dinobatkan sebagai juara sulung program Raise The Star Malaysia.

Mendendangkan lagu Melompat Lebih Tinggi dan single pertamanya ciptaan Ainai Abdul berjudul Pegang Hati, membolehkan Didie berjaya membawa pulang wang tunai sebanyak RM30,000 dan sebuah trofi.

Tempat kedua disandang oleh Zuana yang membawa pulang wang tunai RM20,000 manakala Rayme berada di tempat ketiga membawa pulang RM10,000, sebuah lagu dan trofi.

Sementara itu, Hariz Fayahet memenangi tempat keempat disusuli Keka di tempat kelima dan masing-masing membawa pulang wang tunai RM5,000 berserta trofi serta sebuah lagu baharu.

Sementara itu, Gempak Star On Fire yang merupakan anugerah undian atas talian paling tinggi dimenangi Zury manakala anugerah Unbeatable Star diraih oleh Pasya dengan membawa pulang wang tunai RM5,000.

Kesemua peserta diadili oleh lima juri tetap iaitu Ajai, Shila Amzah, Ikhwan Fatanna, Audi Mok dan Tomok.

​​Para peserta akan diadili oleh komposer berdasarkan persembahan dengan markah penjurian sebanyak 80%, manakala undian pihak umum pula menyumbang kepada 20%.

Pelakon dan penyanyi, Daiyan Trisha mengungguli Anugerah Melodi Terhangat (AMT) 2025 dengan meraih trofi utama, Ultimate Award pada malam kemuncak yang disiarkan secara langsung TV3 dari Dewan Putra, Pusat Konvensyen Antarabangsa Putrajaya (PICC) di sini, malam tadi.

Utimate Award AMT 2025 adalah penghargaan tertinggi kepada figura paling berpengaruh berdasarkan impak positif, momen tular serta sokongan dan interaksi awam sepanjang tahun ini.

Tidak cukup itu, Daiyan turut membawa pulang trofi bagi kategori Selebriti Stailo Terhangat.

Manakala tekaan ramai untuk Anugerah Selebriti Couple Goals Terhangat tepat apabila pasangan couple popular Syed Saddiq dan Bella Astila atau BASS di nobatkan sebagai pemenang.

AMT 2025 yang meraikan bukan sahaja populariti, tetapi pengaruh sebenar dalam dunia digital dan sosial. dikendalikan Ain Edruce dan Fikry Ibrahim.

Acara itu dihangatkan dengan persembahan Iman Troye, Ara Johari, Dukes, Mary Grave, Kai Deva, Feminin, Wani Kayrie, Umairah, Sarah Suhairi, De Fam, penyanyi Indonesia, Fajar Noor, Marsha Milan, Anuar Zain, Ella dan Hael Husaini.

Senarai Penuh Pemenang Setiap Kategori Anugerah Melodi Terhangat 2025

Anugerah Melodi Terhangat 2025 - Daiyan Trisha

Selebriti Couple Goals Terhangat - Bella Astillah & Syed Saddiq

Selebriti Ikon Terhangat - Siti Saleha

Selebriti Feminin Terhangat - Sophia Al Barakbah

Selebriti Drama Sangat Terhangat - Che Puan Sarimah

Pilihan Proton X50 Superstar - Keymi HOTFM

Selebriti Viral Terhangat - Rosyam Nor

Selebriti Maskulin Terhangat - Fattah Amin

Selebriti Trending Terhangat - Cik Epal

Selebriti Newcomer Terhangat - Zarif Ghazzi

Selebriti Stailo Terhangat - Daiyan Trisha

Selebriti Muzik Paling Onz & Terhangat - Khai Bahar

Tonton Original Terhangat - BRU

Elmina Lakeside Mall, pusat membeli-belah kedua milik penuh oleh Sime Darby Property Berhad, sedang bersedia untuk ulang tahun pertamanya. Dari 1 Ogos hingga 1 September 2025, pusat beli-belah ini akan menganjurkan sambutan meriah selama sebulan yang menampilkan gabungan eklektik seni, budaya dan aktiviti yang dipacu oleh komuniti, yang diketuai oleh Swiss Dream Circus yang diiktiraf di peringkat antarabangsa.

Menampilkan pelakon dan produksi serba baharu, sarkas yang berpangkalan di Switzerland kembali ke pantai Malaysia dengan pameran hebat akrobat, juru udara dan penghibur yang luar biasa, menyampaikan sehingga 10 aksi yang menakjubkan. Edisi tahun ini bertajuk 'Passion - The Greatest Show in Town' menampilkan penghibur yang menyerlah, Misha, badut bintang dari Cirque du Soleil, dan rombongan 14 ahli yang menyampaikan 27 pertunjukan dari 1 hingga 24 Ogos 2025.

Tiket untuk merasai keajaiban Swiss Dream Circus bermula pada harga RM49 dan kini boleh ditempah di: https://letresor.sales.ticketsearch.com/sales/salesevent/150649.

Pelawat boleh menikmati ganjaran eksklusif melalui dua promosi Hadiah dengan Pembelian (“GWP”) masa terhad. Mulai sekarang hingga 31 Julai 2025, pembeli yang membelanjakan sekurang-kurangnya RM150 dalam dua resit gabungan (tidak termasuk Harvey Norman, Machines dan Jaya Grocer), atau RM500 dalam dua resit gabungan daripada kedai terpilih ini, boleh menebus tiket perdana Kategori 1 percuma ke pertunjukan Swiss Dream Circus yang menakjubkan pada 1 Ogos. Secara berasingan, sehingga 10 Ogos, pelanggan yang membelanjakan sekurang-kurangnya RM100 dalam dua resit gabungan boleh menebus kod promosi diskaun 10% untuk tiket Kategori 3 dan ke atas di kaunter concierge.

Selain Swiss Dream Circus, pengunjung boleh menantikan pelbagai aktiviti menarik sepanjang bulan. Pada 2 Ogos, pusat beli-belah itu akan menganjurkan Larian Monopoli bersaiz sebenar, dengan tiga kategori perlumbaan yang sesuai untuk setiap kumpulan umur: larian 10km yang kompetitif (umur 16+), larian keseronokan 5km (umur 13+), dan lumba lari 2km kanak-kanak (umur 12 dan ke bawah). Peserta boleh menantikan gabungan unik kecergasan dan keseronokan, bertemakan permainan papan ikonik.

Bagi peminat seni, persinggahan akhir Festival Seni Yayasan Sime Darby akan berlangsung di pusat beli-belah pada 9 Ogos ini. Acara percuma yang berfokuskan komuniti ini menandakan ulang tahun ke-10 festival, menawarkan bengkel interaktif, bengkel bulatan gendang dinamik, persembahan langsung, pemasangan seni dan banyak lagi - semuanya direka untuk mencetuskan kreativiti dan memupuk kebersamaan.

Sambutan ulang tahun itu akan memuncak dengan malam Merdeka yang menakjubkan pada 30 Ogos, menampilkan persembahan muzik terbuka oleh Orkestra Simfoni Selangor, dilengkapi dengan dron yang mempesonakan dan pertunjukan bunga api. Pengunjung juga boleh menikmati tunggangan belon udara panas, cabaran flying fox dan aktiviti tasik yang menyeronokkan seperti bot pantas dan bola bola, menjanjikan malam yang tidak dapat dilupakan untuk semua.

Dibuka hanya setahun yang lalu, Elmina Lakeside Mall dengan cepat telah menjadi nadi Kota Elmina, melayani kawasan tadahan lebih 870,000 penduduk. Direka bentuk untuk menggabungkan gaya hidup dan alam semula jadi, pusat beli-belah ini merangkumi lebih daripada 400,000 kaki persegi keluasan lantai kasar di seluas 52 ekar. Pusat beli-belah itu kini menikmati penghunian penuh dan mengalu-alukan purata 450,000 pengunjung setiap bulan. Daya tarikannya dipertingkatkan lagi dengan ketersambungan yang lancar ke Taman Bandar Elmina seluas 35 ekar yang luas dan tasik yang tenang, mengukuhkan kedudukan pusat beli-belah itu sebagai destinasi yang meriah dan memfokuskan komuniti dalam perbandaran.

Sejak dibuka, pusat beli-belah itu juga telah menganjurkan acara komuniti dan kebudayaan seperti Festival Lakeside pada Disember 2024, yang mempamerkan bakat tempatan dan meraikan kebersamaan; persembahan Orkestra Simfoni Selangor pada April 2025, yang menjadikan muzik klasik boleh diakses oleh semua; dan EMPOW-HER SUPERWEEK pada Mei 2025, yang memperkasakan wanita melalui bengkel kecantikan dan kesihatan, sesi kecergasan dinamik dan persembahan secara langsung. Inisiatif ini, bersama dengan kelas kecergasan biasa dan aktiviti mesra keluarga, terus memperkaya pengalaman gaya hidup di City of Elmina.

Ikuti dan tag @simedarbyproperty dan @elminalakesidemall di Facebook, Instagram dan TikTok untuk berkongsi pengalaman anda dengan hashtags #ExcitingElmina, #ElminaLakesideMall dan #ELMAnniversary25.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang acara tersebut, sila lawati [elminalakesidemall.com] elminalakesidemall.com. Untuk maklumat terkini tentang City of Elmina, hubungi 1-800-88-1118 atau layari http://www.simedarbyproperty.com/city-of-elmina/.

Sama ada anda sedang mencabar diri dengan sasaran baharu di gim, bersedia untuk renang terbuka pertama anda, atau dalam latihan untuk kayuhan jarak jauh, satu perkara tetap penting, cara anda memberi tenaga kepada tubuh anda sama pentingnya dengan cara anda berlatih.

Kini, di seluruh Asia, minat terhadap gaya hidup aktif semakin berkembang. Dari maraton dan triatlon di Malaysia, perlumbaan bot di Korea, larian denai di Hong Kong, hinggalah ke acara larian anjuran Herbalife di Indonesia, Taiwan dan Vietnam, semakin ramai menyahut cabaran kecergasan. Dengan peningkatan ini, semakin ramai juga yang mula sedar bahawa pemakanan bukan sekadar diet, tetapi satu komponen penting untuk meningkatkan prestasi dan ketahanan tubuh.

Latihan Tanpa Nutrisi Ibarat Enjin Tanpa Minyak

Bayangkan tubuh anda seperti sebuah enjin berprestasi tinggi. Tanpa bahan api yang betul, ia takkan bergerak jauh,  walaupun anda sudah mengikuti rutin latihan yang tersusun. Tanpa nutrisi yang menyokong usaha anda, hasilnya mungkin tidak sepadan dengan penat lelah. Sama ada anda aktif di hujung minggu atau sedang bersedia untuk acara sukan besar, pemakanan sukan perlu menjadi sebahagian daripada rutin anda.

Apa yang Tubuh Perlukan untuk Hasil Terbaik

Asas nutrisi bermula dengan kalori dan makronutrien yang seimbang dengan keperluan kecergasan anda. Secara ringkas:

• Karbohidrat: Sumber tenaga utama, terutamanya untuk senaman berterusan. Pilih karbohidrat yang mudah dihadam 30–45 minit sebelum bersenam untuk kekal bertenaga.

Atlet ketahanan mungkin memerlukan 7–10g karbohidrat bagi setiap kilogram berat badan setiap hari.

• Protein: Penting untuk membina dan membaiki tisu otot selepas latihan.

Jumlah disyorkan: 1–1.3g/kg untuk latihan biasa, hingga 2g/kg bagi latihan intensif atau kekuatan.

• Lemak: Walaupun sering diabaikan, lemak membekalkan tenaga jangka panjang dan penting untuk kesihatan sel. Pilih lemak sihat seperti kekacang, biji benih, ikan berlemak, dan minyak zaitun atau bijan. Ambil secara berkala sepanjang hari, bukan sebelum bersenam.

Masa Pengambilan Sama Penting dengan Apa yang Dimakan

Pemakanan yang baik bukan sekadar tentang apa yang anda makan, tetapi juga bila anda makan:

• Sebelum bersenam: Snek ringan yang tinggi karbohidrat dan rendah serat 30–45 minit sebelum memulakan. Pastikan tubuh cukup terhidrasi — cuaca panas dan lembap di Malaysia mudah menyebabkan anda cepat letih.

Tambah elektrolit jika perlu.

• Selepas bersenam: Dalam masa satu jam selepas bersenam, ambil 20–40g protein bersama karbohidrat seperti buah-buahan, nasi atau mi untuk bantu pemulihan otot dan menggantikan tenaga yang hilang.

Air Sahaja Tak Cukup

Walaupun air sangat penting, senaman yang lama atau intensif menyebabkan kehilangan elektrolit melalui peluh. Di negara seperti Malaysia, kehilangan cecair boleh jadi lebih tinggi. Malah, menurut Yayasan Buah Pinggang Kebangsaan Malaysia, kebanyakan orang dewasa yang matang kehilangan kira-kira 2.5 hingga 3 liter cecair setiap hari, dan lebih banyak lagi bagi mereka yang mengambil bahagian dalam aktiviti dan sukan berintensiti tinggi.

Untuk senaman lebih 30 minit, terutama di luar, minuman elektrolit yang mengandungi sodium dan potassium lebih sesuai. Jika anda bersenam lebih sejam, pilih minuman yang juga mengandungi glukosa untuk kekalkan tenaga dan elakkan kekejangan otot.

Pemulihan Juga Sebahagian Daripada Latihan

Ramai yang terlepas pandang pentingnya rehat. Sebenarnya, pemulihan ialah masa di mana tubuh anda benar-benar membina semula dan bertambah kuat. Pastikan anda mendapat tidur berkualiti 7–9 jam setiap malam dan sekurang-kurangnya satu hari rehat penuh setiap minggu.

Tidur yang cukup membantu mengawal hormon, menyokong pembinaan otot, dan memulihkan tenaga.

Setiap Individu Unik, Tapi Keperluan Asas Sama

Setiap orang mempunyai tahap kecergasan dan matlamat berbeza, tapi satu perkara tetap sama — tubuh memerlukan pemakanan yang konsisten dan seimbang. Ini bukan soal diet yang rumit, tetapi tentang kesedaran dan disiplin harian.

Di Herbalife, kami percaya setiap individu boleh capai potensi terbaik mereka dengan ilmu dan nutrisi yang betul. Bila anda makan dengan betul, anda bukan sekadar mencapai matlamat — anda mampu melepasi had anda.

Nikmati kehidupan anda sebaiknya.

Di rantau Asia Pasifik (APAC) hari ini yang penduduknya semakin menitikberatkan soal kesejahteraan, semua produk semula jadi, termasuklah makanan tambahan atau suplemen, lazimnya dipercayai oleh pengguna kerana tanggapan positif tentang hubung-kaitnya dengan alam dan ketiadaan ramuan sintetik. Di pasaran APAC, idea bahawa makanan tambahan semula jadi sememangnya selamat dan berkesan juga semakin diterima umum. Malah, pengguna Malaysia sering menggunakan produk farmaseutikal, ramuan kesihatan tradisional, dan produk kecantikan dalam rutin harian untuk meningkatkan kesihatan, kesejahteraan dan penampilan masing-masing.

Bagaimanapun, persepsi ini boleh menimbulkan kesan yang tidak diduga. Sebagai contoh, di Malaysia di mana suplemen kesihatan boleh didapati secara meluas, ada produk yang tidak perlu mendapat kelulusan, lesen atau menjalani penilaian keberkesanan produk. Justeru tanggungjawab lebih besar diletakkan di tangan pengguna untuk membuat pilihan maklum. Memandangkan lebih ramai individu di rantau ini menggunakan produk tersebut untuk menyokong matlamat penjagaan kesihatan masing-masing demi mencegah penyakit, adalah amat penting untuk memahami bahawa label “semula jadi” tidak semestinya bermakna selamat atau berkesan.

Semula Jadi atau Sintetik,  Sains Menentukan Keberkesanan 

Sama ada semula jadi atau sintetik, keselamatan dan keberkesanan makanan tambahan bergantung kepada sebatian khusus, dos yang disyorkan dan potensi interaksi dengan bahan lain. 

Dr. Alex Teo, Pengarah, Pembangunan Penyelidikan dan Hal Ehwal Saintifik, Asia Pasifik, Herbalife

Di Malaysia, ubat herba tradisional masih digunakan secara umum, di mana masyarakat majmuk kita bergantung kepada herba tempatan kerana dianggap membawa manfaat kesihatan. Walaupun ramuan herba boleh memberikan manfaat kesihatan sebenar, bahan-bahan ini tidak semestinya tanpa risiko. Sesetengah ramuan semula jadi mungkin berinteraksi secara tidak diduga dengan ubat atau menyebabkan kesan buruk apabila diambil secara tidak betul. Menurut tinjauan Kementerian Kesihatan, 31.6% daripada rakyat Malaysia tidak sedar tentang kemungkinan interaksi antara ubat tradisional dan moden.

Menurut Dr. Alex Teo, Pengarah, Pembangunan Penyelidikan dan Hal Ehwal Saintifik, Asia Pasifik, Herbalife, sebahgai contoh akar manis yang sering digunakan dalam ramuan tradisional dan sememang dikenali kerana ciri-ciri yang melegakan. Bagaimanapun pengambilan berlebihan, khususnya dalam bentuk suplemen pekat, boleh meningkatkan tekanan darah dan ketidakseimbangan elektrolit. Ini menunjukkan betapa pentingnya menggunakan ramuan semula jadi dengan berwaspada dan mengikut garis panduan yang ditetapkan, walaupun bagi produk yang dikenali umum.

Sebaliknya, makanan tambahan sintetik dirumuskan untuk menyerupai sebatian semula jadi dan menjalani ujian teliti bagi memastikan kesan yang dikehendaki dihasilkan dengan selamat. Walaupun terdapat perdebatan berterusan tentang kebaikan makanan tambahan semula jadi berbanding sintetik, kajian saintifik yang diterbitkan dan bukti ujian makmal dapat membantu meningkatkan kefahaman kita tentang nilai sebenar sesuatu makanan tambahan.

Menyanggah Mitos Makanan Tambahan Semula Jadi

Untuk membuat keputusan pemakanan yang serba maklum, pengguna perlu mempunyai kefahaman yang baik tentang maksud perkataan “semula jadi” dan apa yang bukan di dalam pentakrifannya. Berikut adalah lima salah tanggapan umum tentang makanan tambahan semula jadi dan petua tentang cara membaca penerangan dengan teliti.

Mitos 1: Semula Jadi Sepenuhnya Bermakna Selamat 

Satu salah tanggapan umum ialah makanan tambahan semula jadi pada hakikatnya selamat kerana bukan ubat farmaseutikal. Sebenarnya, toksin seperti arsenik dan plumbum boleh didapati dalam tumbuhan tertentu dan memakannya tanpa pengetahuan yang betul tentang dos boleh menimbulkan kesan serius terhadap buah pinggang dan hati. 

Mitos 2: Makanan Tambahan Semula Jadi Boleh Diambil Tanpa Had

 

Sesetengah orang percaya makanan tambahan semula jadi boleh diambil dalam jumlah tidak terhad tanpa risiko. Bagaimanapun, sebatian semula jadi sekalipun boleh menyebabkan tindak balas buruk jika diambil secara berlebihan. Sebagai contoh, vitamin larut lemak seperti A, D, E, dan K boleh terkumpul di dalam badan dan menyebabkan ketoksikan apabila diambil dalam tempoh berpanjangan.

 

Mitos 3: Makanan Tambahan Boleh Menggantikan Ubat

Adalah amat penting untuk memahami bahawa makanan tambahan bukan pengganti ubat preskripsi, terutamanya bagi menguruskan penyakit kronik atau isu kesihatan khusus. Langkah menangani masalah kesihatan dengan makanan tambahan dan tidak menggunakan ubat preskripsi bukan pendekatan yang betul. Suplemen seharusnya dilihat sebagai pelengkap kepada nasihat dan rawatan penjagaan kesihatan profesional dan bukannya pengganti.

Mitos 4: Makanan Tambahan dan Ubat Boleh Diambil Bersama Secara Bebas

Satu lagi salah tanggapan ialah makanan tambahan boleh diambil secara bebas bersama ubat preskripsi. Sesetengah makanan tambahan seperti ekstrak teh hijau pekat, boleh mengganggu ubat sakit jantung, manakala ramuan dalam suplemen bawang putih boleh berinteraksi dengan ubat penipis darah, mengurangkan keberkesanannya atau menyebabkan kesan sampingan yang serius. Justeru amat penting untuk terlebih dahulu menghubungi pengamal perubatan sebelum memulakan pengambilan makanan tambahan bersama ubat biasa anda. 

Mitos 5: Makanan Tambahan Boleh Menggantikan Diet Sihat

Tiada suplemen yang boleh menggantikan diet yang seimbang dan berkhasiat. Makanan lengkap boleh memberikan kombinasi kompleks antara nutrien, serat dan sebatian lain yang tidak boleh dibekalkan oleh makanan tambahan. Walaupun makanan tambahan boleh menyokong kesihatan secara keseluruhan, pengambilannya harus dilakukan sebagai tambahan kepada diet yang sihat dan seimbang secara konsisten.

Pendekatan Saintifik kepada Makanan Tambahan

Sebelum anda mula mengambil makanan tambahan, sentiasa kaji pilihan suplemen anda secara kritikal. Makanan tambahan berkualiti menjalani ujian pihak ketiga dan mempunyai persijilan yang memastikan produk tersebut memenuhi piawaian ketat bagi keselamatan dan keberkesanan.

Keperluan kesihatan peribadi anda juga penting untuk menentukan makanan tambahan mana, jika perlu, yang sesuai untuk anda. Suplemen yang berkesan untuk seseorang mungkin tidak sesuai untuk orang lain. Rundingan dengan pakar penjagaan kesihatan amat penting untuk memastikan pilihan betul dibuat berasaskan profil kesihatan individu dan rawatan perubatan yang diterimanya, demi mengelakkan kesan negatif yang tidak diingini akibat interaksi antara ramuan makanan tambahan tersebut dengan ubat yang sedang diambil. 

Dengan pelbagai pilihan suplemen yang ada, amat penting untuk tidak terpengaruh dengan perkataan “semula jadi” dalam keterangan produk. Sama ada produk semula jadi atau sintetik, yang penting ialah memberi tumpuan kepada kualiti, dos dan bukti saintifik. Dengan meninjau pilihan yang ada dengan teliti sambil menjalankan kajian anda sendiri dan berunding dengan pengamal penjagaan kesihatan, anda boleh membuat pilihan makanan tambahan bertanggungjawab yang membawa manfaat kepada kesihatan anda dalam jangka panjang.

Bukan di dewan. Bukan di pentas mewah. TV AlHijrah memilih masjid, tempat ibadah dan penyatuan ummah, sebagai lokasi sambutan ulang tahun ke-15 perjuangan penyiaran Islamnya.

Buat julung kalinya, ulang tahun TV AlHijrah diraikan dalam suasana terbuka bersama masyarakat menerusi Karnival Al-Falah MADANI Indera Mahkota 2025. Acara ini akan berlangsung pada 27 hingga 29 Jun 2025 di Masjid Jamek Beserah, Kuantan, Pahang.

Kemuncak sambutan akan diadakan pada malam Jumaat, 27 Jun 2025 menerusi program siaran langsung eksklusif Hijrah Berselawat dari pukul 9.00 malam hingga 11.00 malam. Program ini menghimpunkan elemen selawat, tausiyah dan persembahan seni Islamik yang menyentuh jiwa. Ia dikendalikan oleh dua pengacara utama, Syamsul Debat dan Shamsul Ghau-Ghau, dengan pendekatan santai namun penuh dengan mesej dakwah.

Barisan pendakwah yang akan mengisi program termasuk PU Rozi Harun, Ustaz Tariq Jaffri, Ustaz Hassan Basri Ali, Ustaz Ahmad Tirmizi Haji Ali dan Ustaz Nadir Al Nuri. Persembahan selawat dan nasyid pula akan disampaikan oleh Al-Maqari, Lah Ahmad, Zaff VE dan Usop Kopratasa. Gabungan ini dijangka mewujudkan suasana rohani yang menginsafkan serta memperkukuh semangat hijrah dalam kalangan penonton dan pengunjung.

Selain program siaran langsung, TV AlHijrah turut menyediakan reruai interaktif sepanjang tiga hari karnival. Reruai ini menjadi platform interaksi dua hala antara stesen dan masyarakat. Antara pengisian menarik ialah sesi pertemuan bersama personaliti TV AlHijrah, kuiz keagamaan, permainan silang kata jawi serta edaran cenderamata eksklusif sempena ulang tahun ke-15.

Ketua Pegawai Eksekutif TV AlHijrah, Namanzee Harris menyatakan bahawa sambutan ini mencerminkan pendekatan baharu TV AlHijrah dalam menyantuni masyarakat.

“Kami tidak menyambut ulang tahun ini di tempat tertutup atau hanya bersama warga dalaman. Kami memilih untuk bersama masyarakat Indera Mahkota dalam suasana yang memperkukuh ukhuwah dan nilai Islam. Inilah wajah sebenar TV AlHijrah. Kami berdakwah melalui pendekatan yang mendidik, menyentuh dan merakyat.”

“Lima belas tahun ini bukan penamat, tetapi permulaan kepada peranan yang lebih besar. TV AlHijrah akan terus berkembang bukan sahaja sebagai penyiar, tetapi sebagai pemudah cara kepada masyarakat dalam membina kefahaman Islam yang progresif, rahmah dan menyatu. Kuncinya ialah kami perlu kekal dekat dengan ummah.”

“Kami sajikan kepada masyarakat yang hadir di Karnival Al-Falah MADANI dan juga penonton di rumah program Hijrah Berselawat yang akan berlangsung pada 27 Jun ini jam 9 malam. Program ini sangat istimewa kerana ia bukan sekadar siaran langsung. Ia adalah malam muhasabah, kebersamaan dan kesyukuran terhadap sebuah perjuangan dakwah yang kini memasuki usia 15 tahun. 

“Saya yakin Hijrah Berselawat akan menjadi malam kebersamaan yang menghimpunkan suara dakwah, selawat dan seni Islami dalam satu medan jiwa. Kami mahu rakyat rasai dakwah ini secara langsung. Semua bukan hanya menonton, tetapi menghayati,” jelas beliau.

Karnival Al-Falah MADANI yang diadakan bersempena sambutan Maal Hijrah 1447 Hijrah turut menampilkan pelbagai program melibatkan tokoh agama, selebriti dakwah, kuliah perdana, rakaman Forum Hal Ehwal Islam, Jelajah MADANI Ulama dan Umara, sesi bantuan komuniti serta aktiviti kekeluargaan dan kemasyarakatan. 

Program ini dijangka menarik ribuan pengunjung dari seluruh negeri Pahang dan kawasan sekitarnya, menjadikannya antara acara komuniti Islam terbesar di Pantai Timur tahun ini.

TV AlHijrah menjemput seluruh masyarakat hadir memeriahkan karnival ini. Bukan sekadar sebagai penonton, tetapi sebagai sebahagian daripada semangat hijrah.

Menjelang pertengahan tahun 2025, ini adalah masa yang sesuai untuk wanita di seluruh Malaysia menilai semula tahap kesihatan dan kesejahteraan diri. Mengimbangi kerjaya, tanggungjawab keluarga, dan sering memainkan peranan utama sebagai seorang penjaga, Wanita lebih cenderung mengalami tahap tekanan yang tidak seimbang, yang seterusnya boleh membawa kepada pelbagai isu kesihatan fizikal dan mental. Tekanan yang berterusan ini boleh menyumbang kepada sistem imun yang lemah, ketidakseimbangan hormon, gangguan tidur, serta meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, gangguan autoimun, dan juga kemurungan. Banyak penyakit yang boleh mengubah kehidupan seperti penyakit autoimun, demensia dan sarkopenia lebih cenderung dihadapi oleh wanita berbanding lelaki. Oleh itu, amatlah penting bagi wanita untuk memahami perihal ini serta mendapatkan langkah penjagaan yang sesuai mengikut keperluan mereka.

Mengutamakan Kesihatan Jantung

Penyakit kardiovaskular (CVD) merupakan antara punca utama kematian dalam kalangan wanita di Asia, menyumbang hampir 35% daripada jumlah kematian pada tahun 2019. Statistik menunjukkan bahawa Wanita di rantau Asia mencatat kadar kematian akibat CVD yang tertinggi bagi wanita di peringkat global, iaitu sebanyak 467.2 bagi setiap 100,000 penduduk pada tahun 2019. CVD memberi kesan kepada wanita pelbagai peringkat usia, namun malangnya ia sering tidak dikesan dan tidak dirawat segera. Ini berpunca daripada salah tanggapan dan kurangnya kesedaran dalam kalangan penyedia penjagaan kesihatan serta orang awam. Pemeriksaan berkala terhadap faktor risiko seperti tekanan darah, paras kolesterol, obesiti, dan diabetes adalah penting untuk pengesanan awal sebarang isu berkaitan jantung.

Senaman berkala, pemakanan sihat dan mengekalkan berat badan yang ideal mampu menyokong kesihatan jantung. Aktiviti seperti yoga dan meditasi dapat menyokong kesihatan mental dan fizikal, serta membantu mengurangkan tahap tekanan, yang seterusnya memberi manfaat kepada tekanan darah dan paras kolesterol. Senaman membantu salur darah untuk menjadi lebih relaks dan melebar, supaya aliran darah berjalan dengan lebih lancar bagi menyokong fungsi jantung.

Pemakanan sihat memainkan peranan penting dalam memelihara kesihatan jantung. Buah-buahan segar, sayur-sayuran aneka warna, protein tanpa lemak, dan bijirin penuh membekalkan tenaga dan nutrien yang diperlukan oleh tubuh. Selain itu, makanan seperti ikan berlemak, biji rami, kacang walnut, biji labu, dan kacang soya kaya dengan asid lemak omega-3 dan fitonutrien, yang berpotensi mengurangkan risiko penyakit jantung.

Memelihara Kesihatan Hormon

Perubahan hormon adalah sebahagian daripada proses semula jadi dalam kitaran hidup wanita melalui haid, kehamilan, dan menopaus. Namun, ia juga boleh menyebabkan masalah seperti haid tidak teratur, perubahan mood, dan masalah kesuburan.

Zat besi, merupakan nutrien penting yang memainkan peranan utama dalam keseimbangan hormon wanita. Zat besi merupakan komponen utama hemoglobin, iaitu protein dalam sel darah merah yang membantu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Wanita kehilangan zat besi melalui kitaran haid bulanan mereka, dan ramai yang tidak mendapat cukup zat besi daripada pemakanan harian untuk memenuhi keperluan tubuh. Bagi mengekalkan paras zat besi yang mencukupi adalah penting untuk menyokong kesihatan keseluruhan, terutamanya semasa fasa kehidupan utama yang banyak dipengaruhi perubahan hormon. Sayur-sayuran tempatan seperti kangkung atau peria merupakan sumber zat besi yang baik .

Ketidakseimbangan hormon perlu ditangani melalui penyesuaian gaya hidup, pemakanan seimbang, aktiviti fizikal, dan sokongan sosial, serta pemeriksaan kesihatan berkala dan penjagaan perubatan yang sewajarnya.

Memahami Kehilangan Jisim Otot dan Tulang yang Rapuh

Penuaan menyebabkan penyusutan kekuatan otot rangka secara semula jadi, keadaan ini dikenali sebagai sarkopenia, yang lebih cenderung dihadapi wanita. Kesan sarkopenia boleh menjadi serius kerana kekuatan otot adalah penting bagi mengurangkan risiko jatuh serta risiko patah tulang. Lebih 95% kes patah tulang pinggul berpunca daripada jatuh, dan Kementerian Kesihatan melaporkan bahawa patah tulang pinggul lebih kerap berlaku dalam kalangan wanita . Kajian menunjukkan bahawa umur, ketinggian, berat badan, indeks jisim badan (BMI), ukur lilit pinggang, indeks rangka otot, dan paras glukosa ketika berpuasa, boleh menjadi faktor risiko sarkopenia dalam kalangan wanita.

Osteoporosis pula merujuk kepada kemungkinan kehilangan kalsium daripada tulang, sehingga menjadikannya rapuh dan lebih mudah retak atau patah. Wanita mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap osteoporosis berbanding lelaki disebabkan oleh perubahan hormon yang berlaku semasa menopaus, secara langsung menjejaskan ketumpatan tulang.

Aktiviti fizikal harian serta senaman seperti aerobik atau latihan rintangan amat diperlukan untuk meningkatkan ketumpatan tulang dan mengekalkan jisim otot, terutamanya dalam kalangan wanita yang lebih berusia. Pemakanan seimbang juga memainkan peranan penting dalam pencegahan dan pengurusan sarkopenia dan osteoporosis.

Pengambilan jumlah protein yang mencukupi dan membina kekuatan otot dapat membantu memperlahankan kadar sarkopenia serta meningkatkan kualiti hidup. Menurut Garis Panduan Pengambilan Nutrien yang Disarankan (RNI) oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, pengambilan protein yang mencukupi dalam kalangan warga emas digalakkan bagi membantu mengekalkan kekuatan dan fungsi otot. Bagi individu yang lebih berusia dan sihat, diet harian mereka seharusnya mengandungi sekurang-kurangnya 1.0 hingga 1.2 gram protein bagi setiap kilogram berat badan . Pengambilan sayur-sayuran hijau, tauhu, serta produk tenusu seperti susu, keju dan yogurt adalah penting untuk memenuhi keperluan kalsium bagi tulang. Selain itu, vitamin D menyokong kesihatan tulang dan gigi dengan membantu tubuh menyerap kalsium. Sumber makanan yang mengandungi vitamin D termasuk ikan berlemak, kuning telur, dan hati. Walau bagaimanapun, pengambilan suplemen juga diperlukan kerana sukar untuk memperoleh jumlah vitamin D yang mencukupi daripada makanan Sahaja.

Menjaga pemakanan seimbang, kekal aktif, mendapatkan tidur yang mencukupi, dan mengurus tekanan boleh membantu mengurangkan cabaran kesihatan yang dihadapi oleh wanita dalam kehidupan. Kajian juga menunjukkan bahawa bersenam secara berkumpulan dapat memupuk semangat komuniti, kebersamaan, dan matlamat bersama, sekali gus meningkatkan perasaan disokong, terutamanya dalam kalangan wanita. Aktiviti fizikal berkumpulan seperti sukan berpasukan, kelas kecergasan, atau berjalan kaki berkumpulan memberi peluang untuk berinteraksi secara sosial, dan ini boleh menyokong kesihatan mental dengan mengurangkan rasa kesunyian atau terasing. 

Perbincangan mengenai kesihatan wanita telah berkembang dari semasa ke semasa, jelaslah bahawa masih banyak yang perlu dilakukan. Meningkatkan kesedaran dan pendidikan, mengutamakan penjagaan diri, serta memperjuangkan akses kepada penjagaan kesihatan yang lebih baik dapat memberdayakan wanita untuk lebih bertanggungjawab terhadap kesihatan mereka sendiri, sekali gus menyokong kualiti hidup secara menyeluruh.

Akhirnya terbentuk Boy Group baharu yang diberi nama Alpha bakal mewarnai dunia seni muzik melalu program realiti Big Stage Alpha. Program yang telah melabuhkan tirainya semalam menyaksikan tujuh finalis yang terpilih diserap menjadi bintang baharu dalam satu kumpulan. Mereka juga pada malam akhir itu turut melancarkan single baharu berjudul Moha Lisa pada akhir program tersebut.

Ia seperti mana matlamat utama program ini mencari bakat satu boy group yang berbakat. Mereka juga akan dibimbing dan diberi latihan di negara Korea Selatan untuk menjadi Boy Group yang popular di sana.

Juga pada malam akhir tu turut menobatkan Ariel Fesol sebagai juara solo program nyanyian Big Stage Alpha. Menerusi kejuaraan itu, Ariel, 27, berjaya membawa pulang wang kemenangan berjumlah RM30,000 berserta trofi sumbangan Astro.

Persembahan Ariel menerusi lagu I Don’t Wanna Miss A Thing berjaya memukau barisan juri tetap Datuk Syafinaz Selamat, Edry Abdul Halim dan Hael Husaini serta juri jemputan, Marsha Milan.

Sementara itu, naib juara dimenangi oleh Ray-D dan berjaya membawa pulang wang berjumlah RM20,000 beserta trofi. Tempat ketiga dan keempat pula dimenangi oleh Rizal Rasid dan Daniel Sher dengan masing-masing membawa pulang wang berjumlah RM10,000 dan RM5,000 berserta trofi.

Manakala, tempat kelima dan keenam milik Araff dan Izat Ibrahim dengan masing-masing membawa pulang wang berjumlah RM5,000 setiap seorang berserta trofi. Dalam pada itu, Afiq Sky sekadar berada di tempat ketujuh dengan membawa pulang wang bernilai RM3,000 dan trofi.